Pink (färgen alltså)

I dag åkte jag och shoppade rosa flip flops eftersom jag skulle iväg och bada i Danielas pool. Eller, ja, den tillhör området där hon bor " Geddes condominium". Men hon får ha med sig tre gäster, så jag, Anna och Veronika hakade på. Daniela hade varnat för att golven i duschen inte var så fräcsha, vilket är anledningen till skoshoppingen ;)

Skorna matchar min bikini färgmässigt. Min bikini som är i nyskick fast den är nio år gammal! Det beror på att den är använd ca 5 gånger. En gång när den var nyköpt, en gång i Monterey CA, en gång i Klungsten förra sommaren då det var så varmt så man höll på att avlida, och en gång förra sommaren i den småländska skärgården. Kom att tänka på efter att ha läst detta att det faktiskt i dag kändes bra att visa mig i bikini. Jag är hittills mer fit än förra året ;) och jag är nöjd med min kropp! Det beror inte på att den är perfekt, det är bit kvar hahaha,  utan att jag just nu tränar ganska mycket och har kontroll över situationen och att det faktiskt har visat sig att något jag gör ger resultat! Jag håller med Suddrik om att det är superviktigt att tycka om sig själv och verkligen känna att man duger. Men man kan nå målet genom att gå olika vägar. Enligt Mia Törnblom som jag nu flitigt lyssnat på så är just "självkänsla" att älska och acceptera sig själv, att veta sitt eget värde utan att tycka att man är varken mer eller mindre värd än någon annan.

Men det går inte att komma ifrån att det även grundar sig på resultat... om jag inte presterar något så får jag ju automatiskt dålig självkänsla... Genom att känna att man vågar, och genom att försöka så händer det grejor ;)

Efter ett trivsamt men dock lite för händelselöst år så sätter jag äntligen upp mål gällande träning:) ... och jag inte bara lyckas hålla uppe prestationen, det känns även  roligt! och både självförtroendet och självkänslan växer när jag inser att det  faktiskt händer något!! Det rinner inte ut i sanden ;) Att vara nöjd handlar inte om att vara perfekt. Daniela till exempel är nöjd och tillfreds med sin kropp, och hon är dubbelt så stor som jag :) (hennes egna ord) Jag tror det handlar om att komma dit man vill, och glädje!

På tal om mål så borde jag strukturera upp min karriär också ;) Fick mail ifrån socialstyrelsen idag. De hjälper mig gärna att bekräfta min sjuksköterskelegitimation MEN jag hade glömt att skriva under papprena, och USA är ju lite kinkiga hahahaha.... så de undrade om de skulle skicka tillbaka de utan underskrift eller om jag ville skriva under och skicka nytt ;)  Det är bara att posta nya papper både till universitetet och socialstyrelsen i morgon bitti :) ... så kan det gå när man har för bråttom ;)

... and we made a decision ...

Hi Rebekah and Brent,

We would love to rent the apartment for another year! We are ready to
sign a new lease whenever you are :)

/ Gabriella & Erik

... mailade just i väg detta, vi blir kvar på vår gata ;)

Update: Rebekah ville komma upp under dagen med kontraktet men jag fick maila och säga att Erik är bortrest till Lördag haha, kul att de är ivriga ;) ...det nuvarnade  kontraktet är giltigt tom Augusti, alltså två månader till :)

Top of the Park :)

På kvällarna under sommarfestivalen i A2 så har de massor av gratiskonserter :) ... mycket trevligt :) I kväll var det bland annat någor latinoband som spelade, de var ruggit bra och tankarna gick till Santana ;)

Vi provade också på lite vinprovning och fick prova tre olika franska viner, ett vitt ett rött och ett rose :) De var riktigt bra alla tre och kostar runt 15 dollar flaskan, jämfört med Traders Joes 3 dollar flaskan hahaha. Sen efter det så ville Anna bjuda på ett glas och skickade iväg sin make för att köpa ett glas vin till, han fick tydligen två glas till priset för ett. Gissa vem som var mest berusad? Jag kan inte dricka mer än tre glas i stort sett. Var tvungen att lämna en del av det sista och köpte en kaffe på Starbucks och promenerade hem när musiken  tystnat ;) Anlednngen til att att de andra var mer nyktra var att de gick hem väldigt tidigt och den tjejen som hängde kvar med mig hade precis fått  reda på att hon var gravid, så hon drack förstås inte. Och klumpiga jag kunde inte låta bli att titta på hennes mage och kasta ur mig att hon var gravid då hon drack cola istället för vin hahaha:) ... och det visade sig att hon var det också, men egentligen inte ville gå ut med det än. Gissa vem som kände sig lite dum... När ska jag lära mig att folk inte behöver dricka utan att jag ska kräva anledning, herregud!!

Jag, Anna och Veronika.

Hur som helst, det var en vacker och trevlig kväll :)

Today is good :)

Det kändes konstigt att vara själv i går, plus att jag var allmänt sinneslö haha:) Men efter lite chat på facebook med Patrik och även med min syster på skype (det var inte igår;) så var läget ändå väldigt bra ;) Kollade på Leila som bakade cheescake i Frankrike på tv4play i sängen och somnade gott :) Vaknade dock av att det luktade skunk mitt i natten och fick stänga alla fönster... som tur var försvann doften fort annars hade jag nog kräkts. Men som jag har förstått så bor det en skunk nästan granne med oss.

Efter en god natt sömn så vaknade jag som en  ny människa i morse i alla fall, råkade få lite för mycket sovmogron bara haha. Normalt sett går jag upp med Erik vid 8 tiden på vardagarna. Men nu åt jag och Erik frukost samma tid fast han ligger 3 timmar efter i Californien ;) Tack vara dagens teknologi vet jag även vad han åt till frukost :) Efter det så var jag ute och powerwalkade och sprang en timme. Vädret är perfek, runt 25 grader med lite friska vindar och solsken ;) Har under de senaste dagarna sett sköldpaddor promenera i gräset och funderar lite på hur snälla de är egentligen? Törs man klappa dem? Jake och Ki-Dan som kommer från Missouri sa att de hade alligatorsköldpaddor som var aggressiva och dödade människor!!?? Helt galet, men de var jättestora med hårt skal, och det var svårt att döda dem pga av skalets storlek och hårdhet så man fick skjuta de mellan ögonen flera gånger för att de skulle dö!

Medan jag var ute och gick funderade jag även på min syrra som sökte  ett coolt jobb som hon aldrig trodde hon skulle få, jobbet har hört av sig och vill att hon ska göra ett test. Hon har visserligen inte fått det än, men i en svag ( eller stark?) stund slängde hon iväg en ansökan bara så där.

När svärföräldrarna var här pratade Eriks pappa om en utbildning som han var sugen att gå. Han vägde för och emot och undrade vad vi tyckte. I helgen berättade han att han var antagen och skulle börja... :) Wow blir så inspirerar när folk är handlingskraftiga!! Kan inte jag bara få en "lidnersknäpp" och göra något fantastiskt oväntat som gör mig förmögen och framgångsrik ?

Nu ska jag göra lite lunch innan jag har en date på skype :) Har varit lite duktig och styrketränat också, känns som jag får jobba lite extra på att hitta formen efter all helgmat hahaha :) Medan jag styrketränade lyssnade jag på massa bra sommarmusik som Gyllene Tider, tomas Ledin och Cornelis ;)
 
Ja du Maud, det var väl en bra uppdatering ;) ? Bara för din skull:) ...njut  nu av semestern och grilla lugnt :) Vi får ta och byta lite grillrecept sen ... :)

Veckans Träning

Måndag: PW/Jogg 50 min.

Tisdag: PW/Jogg 50 min, Styrketräning 45 min.

Onsdag: PW/jogg 45 min, Fit in Six: Six pack pro 20 min, Hips/ass 10 min.

Torsdag: PW 50 min. Pilates 45 min.

Fredag: Jogg/PW 50 min. Styrketräning 45 min.

Lördag: Det blev ingen träning på första gången på tre veckor, känns skumt.

Söndag: Jogg/PW 50 min, Pilates 50 min.

Ny Vecka...

Så var det Måndag igen och helgen är slut... snyft. Som sagt gillar helgerna, då känns det som att jag har rätt att vara ledig :) ... eftersom jag var ledig helger på den goda tiden när jag jobbade. Vi har haft en bra helg... Vi grillade i Lördags och drack straawberry daiquires och kollade Magnolia, den var sämre än jag trodde. Vi var också och kollade lägenhetskoplex, Village Green. Det låg supervackert omringat av vatten och stora gräsmattor. Man har antingen stor balkong eller uteplats. Jag vet att lägenheterna är rymliga och snyggt designade. MEN tyvvärr var det väl som man kunde läsa i "reviews" som folk gjort, att hela komplexet såg skabbigt ut utvändigt. Hade det varit i nyskick hade vi kanske flyttat dit, men inte nu!

Igår var vi bjudna på picnic/grill hos Helga med make. Helga är en underbar kvinna från hikinggruppen som kommer från Tyskland men bott i AA sen sjuttiotalet. Hon hade även bjudit in sin granne, och ytterligare lite folk i vår ålder från hikinggruppen. Det var supergod mat och blåfisk?! och forell grillades! De hade en helt underbar trädgård full av grönska och med en lite damm med näckrosor och guldfiskar :) På tomten såg vi små vilda kaniner och en kolibrie. Jag ÄLSKAR verkligen att sitta ute på sommaren, speciellt då det är myggfritt ;)

Hur som helst blev det inte mycket sömn i natt och idag känner jag mig lite seg, minst sagt. Har skjutsat i väg Erik till flygplatsen eftersom han åkt på konferans till San Francisco:-) Känns konstig att vara själv i flera dagar :) Men säkert nyttigt ;) Lyssnar på Mark Levengood som är en av sommarpratarna. Vad bra han är! Gillar verkligen det programmet, det sägs så mycket klokt och tänkvärt!

Glad Midsommar !

I dag är det midsommarafton! Tror det är en av de absolut bästa "högtiderna" :) Midsommar handlar om att umgås med familj och vänner, äta gott och ha kul! Har haft många fantastiskt roliga midsomrar bakåt :)

Sen är det ju en magisk natt också :) Man måste plocka sju sorters blommor och lägga under huvudkudden. För att inte tala om ljuset.... man kan festa hela natten lång och gå hem fram emot småtimmarna! ... och det är fortfarnade ljust. Saknar detta magiska ljus som känns som att dagarna är oändliga! Så Thomas när du gnäller över Sverige, tänk då på de underbara sommarnätterna som gör Skandinavien unikt ;) Här blir det mörkt halv tio, vilket gör att kvällarna känns mycket kortare.

Skulle inte ha något emot att vara ute hos Eriks föräldrar vid Hållnäs Kusten precis vid vattnet! Så fint!

 Kommer ihåg förra året när vi firade midsommar där...
Vi hade tidig semester och Erik väntade på besked om han hade fått jobbet här i Michigan :)  Eriks bror Andreas med fästmö var höggravid och väntade på att barnet skule ploppa ut :) ... mycket fokus på det också ;)

En härlig midsommar och sommar!















Sen firade vi vidare i Gröndal :) ... med grill och kubb :)
Självklart vann tjejlaget, trorts Eriks koncentrerade kast :)
Tjejlaget vinner nämligen varje år!

Undrar om ...

... grannarna hör mig när jag hoppar till " Fit in six" ?  Om ungefär en månad flyttar dem, våra hyresvärdar. Huset blev aldrig sålt. I deras lägenhet kommer en ensamstående kvinna som jobbar på Microsoft att flytta in. De tror att det kommer bli lugnt ;) hahaha. Vi var lite oroliga att det skulle flytta in massa festglada studenter. Fast det hade i och för sig kanske varit kul:) Vi kunde grilla och dricka öl och spela singstar jämt då!

Vi måste bestämma oss till sista Juni om vi vill förnya vårt kontrakt. Egentligen hade vi till sista Juli på oss men eftersom de flyttar vill de veta det tidigare. Erik kommer att åka på konferans på Måndag till Lördag (lucky bastard). Så vi har bara den här veckan på oss att tänka på saken och kolla ev objekt. Det är inte svårt att få bostad här, utan till och med lätt. Men att hitta något som håller den standarden vi vill ha till ett bra pris är svårare. Vi funderar på Windemere komplexet, MEN deras balkonger är för små för att få plats med grill och utemöbler, annars är det ett alternativ. De lägenheterna är stora och frächa med central AC. Det finns ett komplex brevid Windemere med stora balkonger, men de lägenheterna känns lite sunkigare :) Plus att jag gillar det mesta med vår lägenhet och läget... Det skulle bara vara llite större, lite bättre och lite lyxigare :) Eller så skulle jag va rik och framgångsrik och ha råd att köpa oss ett hus! Det vore snäppet bättrre :)  ... so come on success :)

Veckans Träning

Måndag: Powerwalk 60 min, Windsor Pilates 45 min, kvällspromenad 40 min.

Tisdag: Powewalk/jogg 50 min, Styrketräning 30 min. (ojoj så jag tog i ;)

Onsdag: Powerwalk 50 min.

Torsdag: Fit in six: Bootcamp: Superset Workout pro 20 min. Core Body: Six pack pro 20 min.
(En snabbis hantelpress, marklyft och deadlift oxå)

Fredag: Jogg/powerwalk 45 min. Windsor Pilates 45 min.

Lördag: Powerwalk 60 min. Kvällspromenad 40 min.

Söndag: Jogg/Powerwalk 90 min.

The Great Lake State

Michigan har runt 11 000 sjöar! Jag funderade lite inför sommaren om det skulle gå att bada någonstans häromkring. Fick då en länk skickad til mig med fem sjöar att bada i. Detta var ett par veckor sen när det var grym värmebölja. Jag och  Erik åkte då till Silver Lake och Independence Lake som båda var jättemysiga  med nästan LJUMMET vatten! De andra tre sjöarna har vi ännu inte kollat in.

I dag var vi ut och grillade vid Silver Lake med Sandra och Shaun. Vi hade fått tips av Eriks chef att åka till Crooked Lake... Det roliga är att det verkar finnas flera sjöar med det namnet, och den vi åkte till var inte badvänlig. Men brevid den fanns Half moon Lake som var mysig och lite mindre. När vi kom hem så googlade jag lite för att kolla hur det egentligen står till med sjöarna :) En sida som jag hittade hade runt 100!! sjöar häromkring, dvs med mindre än en timmes bilresa bort, och en annan sida visade 40 sjöar... Vet inte om sidorna visade samma sjöar dock. Men om man kollar en karta ser man att det kryllar av sjöar! Önskar bara någon kunde göra en betygsatt lista över alla badvänliga hahaha :)

Half Moon Lake

BBQ on a Saturday

Vad är bättre än att grilla en ljummen sommarkväll? Vi grillar något fläskkött som blev helt underbart gott :)  Erik gjorde en supergod bönsallad på kidney och pintobönor. Sen hade vi sallade med  mozarellaost.

Supermysigt och gott! Hade även ett jättegott vin till, italienskt merlot ;) Bra omväxling till Trader  Joes tre dollars vin haha.

Strawberry Fields ...

Fälten där man plockade jordgubbarna, självklar fick man köra runt :)

Veronika , Anna och Daniela (i rött;)  är förberedda med kepsar, sollotion och insektsspray 

Jordgubbar! Vissa var riktigt söta, men de flesta var bara så där, dvs av alla de ca 25 som jag har provsmakat ;)

Mycket jordgubbar fanns det på denna farm ! ... och även sockerärtor som vi inte plockade.

Vad ska man göra med alla jordubbar? Plockade några liter ... ? Tror jag ska göra massor Strawberry Daiquires !

Åhh

The Go Go's spelar ikväll ca en  och en halv timme bort... och lilla avtrubbade jag har ju inte köpt biljetter. Tiden bara gick och gick, och vips är det idag de spelar! Konserten börjar om en och en halv timme... Erik är kvar på jobbet och sitter i möte en stund till. Inser att det är för sent att åka dit,,, åhhh. De låter så bra på youtub, shit vilket liveband :) Och jag kan alla låttexterna :) Får trösta mig med att Ann Arbors sommarfestival börjar i morgon och det är massor med musik på gång då och överhuvudtaget i dessa trakter :) Och förhoppningsvis blir det Nashville och Graceland i sommar med massa musik :) För att inte tala om ElvisFestivalen i Ypsi :) ... och sorry Frisk, den är dagarna innan du kommer så du får inte uppleva det, vet att du e väldigt nyfiken på Ypsilanti ;) Och om du fortfarande läser min blogg så är jag skitglad att du kommer :) ... hahaha, nu har jag muntrat upp mig själv lite i alla fall :)

Hur slut ...

Hm, dags för nya skor kanske, ser ni hålet vid
stortån ?

blev jag inte av min powerwalk hahaha :) När jag kom hem så var jag helt röd/lila i ansiktet. Anledningen till detta är att det pratas om åska och regn idag. De har visserligen fel ca 14 av 15 gånger, men himlen var mörk och jag vet hur lurigt vädret kan vara här. Åskan och blixten kan vara ett par sekunder bort utan att du hört något innan. Rätt var det är så är den ett par meter bort utan att du är beredd, och det vill jag inte vara med om mitt ute i skogen. ( Okej då, parken)

Men jag kollade satellitbilden och fram till klockan tolv verkade lugnt, så jag chansade och gav mig ut :) Men för att vara på den säkra sidan så joggade jag halva vägen haha. Jag och att springa går inte så där superbra ihop ;) Jag har styrketränat och gjort en del pilates, men kondition är inte min starka sida :) I lurarna hörde jag Mia Törnblom prata om att man ska bemästra sina rädslor eftersom de hindrar ens utveckling :) Men hey, jag pressade mig själv till att springa, det hade jag aldrig om jag inte varit åskrädd :) ... så rädsla kan vara stimulerande ;)

Denna Onsdag...

... har inte varit särskilt spännande :) Började med att kliva upp sätta på kaffe och ta fram frulle :) Kaffe och youghurt med solroskärnor, linfrön och stevia :)

Sen skjutsade jag E till jobbet. Eftersom vi är så sena och sega så var jag hemma igen till klockan 9.30 hahaha. Då slår jag på datorn och kollar lite bloggar och mail :) När jag sitter vid datorn märker jag att jag börjar få någon synstörning och lätt huvudvärk. ... japp något migränliknande skit. Tar i alla fall min morgonpromenad med Mia Törnbloms " Självkänsla Nu" i lurarna. Har då suttit och krånglat över musik till Ipoden i säkert närmare en timme. Apple och Linux är inte världens bästa kombination :)

Japp, normalt sett hade jag dissat Mia, men nu är jag öppen för allt inspirerande och motiverande. Till det hör även träningsbloggar, och andra glada drivna människor :) Blondinbella är en favorit :) Allvarligt, jag skulle vara nöjd med 20 procent av hennes drivkraft, hon är grym ju!

När jag kom hem hade huvudvärken eskalerat. Gjorde typ inget i två timmar, förutom att lyssna lite på Ipoden och åt luch. Började må illa och var tvungen att äta något. Åt danska pannkakor som vi hade i frysen, det blev ca 30 kolhydrater, vilket inte är bra egentligen. Men i fettväg hade vi typ ägg, majonäs och baccon. Och tanken på att äta detta fick mig att må ännu värre. Åt även två ägg eftersom pannkakorna är små och runda som stora köttbullar, men inte så mättande. När jag ätit och mådde bättre duschade jag, klädde på mig och sminkade mig. Åkte sedan till Krogar och handlade mat. Sprang in en sväng på Tj Maxx och testade några kilklackssandaler. Michel Kors och ett par italienska. De var nedsatta från 120 och 300 till 29, respektive 49 dollar. Osöker på om de skulle vara tillräckligt sköna att gå i och köper  därför inga skor.

Kommer hem, planterar äntligen ner några blommor i en kruka utomhus. Tar hand om tvätten och tvättar ett par maskiner. Skypar med Erik som är hungrig och vill hem. Lagar fetaostkyckling med sötpotatismos och rivna morötter. Vi äter och dricker kaffe. Sen ringer Erik supporten eftersom min dator pajjat, eller ja, högtalarna funkar inte. Samtalet tar närmare en timme. Jag kollar på tv och Erik styrketränar. Sen spelar jag "Little big Planet"... fram till nu :) Nu är det sängdags, och jag kanske kollar lite på kändisarnas " Halv åtta..."

När jag sen har jobb och klagar över hur mycket jag jobbar, kan jag läsa detta och uppskatta hur mycket roligare och intressantare det är att jobba framför att vara houswife :) Vissa dagar i alla fall ;)

Veckans Träning

Måndag: Powerwalk 60 min. Fit in six: 10 min Kickbox, 20 min Core Body- six pack pro.

Tisdag: Powerwalk 60 min. Fit in six: 25 min Lower Body- Beach Workout pro, 15 min Pilates- energy flow.

Onsdag: Powerwalk 60 min.

Torsdag: Powerwalk/jogging 45 min. Styrketräning 30 min (kunde ha tagit i mer.)

Fredag: Powerwalk 60 min. Fit in six: 20 min Core Body- six pack pro.

Lördag: Powerwalk/Jogging 45 min, Windsor Pilates 50 min, kvällspromenad 30 min ;)

Söndag: Powerwalk 60 min.

Goals

Det är bra att ha mål :) Jag har varit kass på att sätta upp mål, vilket är synd. Under sjuksköterske utbildningen lärde vi oss att det var superviktigt att sätta upp mål för patienten. Målet skulle vara tydligt, tidsbundet och mätbart, och delmål är bara bra!

Jag tror att även jag skulle behöva mål inom vissa område som :

1. Träning
2. Ersätta mitt hemmafruliv med en framgångsrik karriär

Hmm, det var ungefär vad jag kom på just nu ;) hahaha, men det är stort fokus på de ovan nämnda områderna i mitt liv, speciellt nr 2. Men för enkelhetens skull börjar jag med nummer 1.

Mål med Träning och Motion är:

- Att komma i mina smal jeans och att de sitter skitsnyggt.
- Inga celluliter
- Tvättbrädemage (ok, inte överdrivet men lite)
- Att väga 55 kg
- Att vara fast, och att det inte skumpar någonstans när jag hoppar :)

Hur:

- Att promenera minst en timme varje dag.
- Att minst fem dagar i veckan utöver promenaden träna ca 45 minuter.
Träningen kan bestå av styrketräning/pilates/eller mitt träningspel "Fit in six".

När:

Hm... jag vet inte riktig vad jag väger nu, tror det är runt 60... jag vill inte svälta över sommaren så kanske kan ta det lite lugnt med vikten. Det är häslosamt att gå ner 0.5 kg i veckan så 5 kg borde ta 10 veckor :)

8e Augusti ska jag väga 55 kg och komma i mina jeans :)
Ska även då utvärdera hur mycket resultat det gett på mage och hull ;)

Självklart spelar kosten en stor roll, forsätta så klart med LCHF :)

Good Morning :)

Idag ska det bli 24 grader varmt och solsken, ungefär som stärre delen av veckan väntas vara! Helt perfekt för min smak. Över 30 grader var för varmt för mig. Jag orkade inte göra något och vi kunde inte sova. Sen regnade det ett par dagar, och igår var det kallt :)

Lördagen var bra:) Erik hade bjudit över Jake och KeDan på grillning och ville verkligen att det skulle tajma så vi kunde sitta ute hahaha :) Om det skulle bli dålig väder ville han flytta middagen:) ... men det går ju inte så vi chansade på Lördagen och vädret var perfekt :) Och vår porch är verkligen så mysig:) sen blev det ju även singstar vilket inte är fel :)

Denna morgon på Hiscock, grönt och lummigt :)

I dag har vi varit på banken på morgonen. Våra visakort blev spärrade i Onsdags, och gick inte att använda!? Det visade sig att banken spärrat de för att skydda oss eftersom någon ställe där vi handlat hade snott massa kortnummer och använt dem! Så idag fick vi nya kort. Det roliga var att när vi kom in på banken så sa ombads vi att sitta ner. En minut senare sa de " Dr Hellstrom vi can help you now" eller något sånt,,, Hur sjutton visste dem Eriks namn ????? Vi presenterade oss inte, utan sa bara att vi skulle hämta ut visakort. (Det är massor av människor som hämtar ut visa kort så de kunde inte gissa pga det) Sen låter ju alltid titeln Dr så kul hahahaha :)

I'm back :)

Har funderat lite vad jag ska göra med bloggen :) Jag tycker att jag kunde ha fått lite bättre respons på bloggen i form av kommentarer, - samtidigt som jag egentligen inte vill att så många ska läsa bloggen, och jag aktar mig för att ge ut adressen i onödan. Jag länkar ytterst sällan och gör absolut INGEN reklam för bloggen, hahaha. Lite motsägelsefullt kanske ;)

Med att jag inte vill att många ska läsa menar jag att det kan ibland (man väljer själv) vara lite utlämnande att blogga och man har ingen aning om vem som läser... Jag vill ändå ha en öppen blogg och inte hålla på att bjuda in vissa eller ha lösenord.

Men skitsamma, jag kommer vara så öppen som jag känner för att vara, och hittar någon som inte borde hit, så whatever, är jag så intressant, så är det väl bara att läsa hahaha :) Det är ju ändå för min skull jag bloggar.

Haha, jag vet att Patrik och Maud blir ledsna om de inte får ta del av min  "fantastiska vardag" och spirituella bilder :-) ...  so here we go again :)

Alert

Personen på bilden har inget att göra med texten ;)

I dag ska man vara på vakt angående 1. Pollennivåerna som är höga, 2. Värmen som är farlig 3. Dålig luft pga markozon, 4. Ytterligare en alert som varnar för höga halter av markozon, vilket innebär att man typ inte ska vistas ute för länge?! Men luften som är inomhus kommer ju utifrån, så den borde ju vara lika farlig:) Och eftersom det är superdupervarmt så orkar man ändå inte vara ute haha! Tur att jag överlevde min en timmes powerwalk :)

Det är skönt med värme efter vintern, men jag skulle inte bli ledsen om det var lite kallare, runt 30, 35 är så väldigt varmt. Speciellt när vi inte har central AC utan bara en sån där grej i fönstret som suger in kall luft... och den funkar skitdåligt... vi har kokat flera nätter  nu :) Fyra årstider kanske har sin tjusning eller ? :)  What doooo ya think ?