Pink (färgen alltså)

I dag åkte jag och shoppade rosa flip flops eftersom jag skulle iväg och bada i Danielas pool. Eller, ja, den tillhör området där hon bor " Geddes condominium". Men hon får ha med sig tre gäster, så jag, Anna och Veronika hakade på. Daniela hade varnat för att golven i duschen inte var så fräcsha, vilket är anledningen till skoshoppingen ;)

Skorna matchar min bikini färgmässigt. Min bikini som är i nyskick fast den är nio år gammal! Det beror på att den är använd ca 5 gånger. En gång när den var nyköpt, en gång i Monterey CA, en gång i Klungsten förra sommaren då det var så varmt så man höll på att avlida, och en gång förra sommaren i den småländska skärgården. Kom att tänka på efter att ha läst detta att det faktiskt i dag kändes bra att visa mig i bikini. Jag är hittills mer fit än förra året ;) och jag är nöjd med min kropp! Det beror inte på att den är perfekt, det är bit kvar hahaha,  utan att jag just nu tränar ganska mycket och har kontroll över situationen och att det faktiskt har visat sig att något jag gör ger resultat! Jag håller med Suddrik om att det är superviktigt att tycka om sig själv och verkligen känna att man duger. Men man kan nå målet genom att gå olika vägar. Enligt Mia Törnblom som jag nu flitigt lyssnat på så är just "självkänsla" att älska och acceptera sig själv, att veta sitt eget värde utan att tycka att man är varken mer eller mindre värd än någon annan.

Men det går inte att komma ifrån att det även grundar sig på resultat... om jag inte presterar något så får jag ju automatiskt dålig självkänsla... Genom att känna att man vågar, och genom att försöka så händer det grejor ;)

Efter ett trivsamt men dock lite för händelselöst år så sätter jag äntligen upp mål gällande träning:) ... och jag inte bara lyckas hålla uppe prestationen, det känns även  roligt! och både självförtroendet och självkänslan växer när jag inser att det  faktiskt händer något!! Det rinner inte ut i sanden ;) Att vara nöjd handlar inte om att vara perfekt. Daniela till exempel är nöjd och tillfreds med sin kropp, och hon är dubbelt så stor som jag :) (hennes egna ord) Jag tror det handlar om att komma dit man vill, och glädje!

På tal om mål så borde jag strukturera upp min karriär också ;) Fick mail ifrån socialstyrelsen idag. De hjälper mig gärna att bekräfta min sjuksköterskelegitimation MEN jag hade glömt att skriva under papprena, och USA är ju lite kinkiga hahahaha.... så de undrade om de skulle skicka tillbaka de utan underskrift eller om jag ville skriva under och skicka nytt ;)  Det är bara att posta nya papper både till universitetet och socialstyrelsen i morgon bitti :) ... så kan det gå när man har för bråttom ;)

... and we made a decision ...

Hi Rebekah and Brent,

We would love to rent the apartment for another year! We are ready to
sign a new lease whenever you are :)

/ Gabriella & Erik

... mailade just i väg detta, vi blir kvar på vår gata ;)

Update: Rebekah ville komma upp under dagen med kontraktet men jag fick maila och säga att Erik är bortrest till Lördag haha, kul att de är ivriga ;) ...det nuvarnade  kontraktet är giltigt tom Augusti, alltså två månader till :)

Top of the Park :)

På kvällarna under sommarfestivalen i A2 så har de massor av gratiskonserter :) ... mycket trevligt :) I kväll var det bland annat någor latinoband som spelade, de var ruggit bra och tankarna gick till Santana ;)

Vi provade också på lite vinprovning och fick prova tre olika franska viner, ett vitt ett rött och ett rose :) De var riktigt bra alla tre och kostar runt 15 dollar flaskan, jämfört med Traders Joes 3 dollar flaskan hahaha. Sen efter det så ville Anna bjuda på ett glas och skickade iväg sin make för att köpa ett glas vin till, han fick tydligen två glas till priset för ett. Gissa vem som var mest berusad? Jag kan inte dricka mer än tre glas i stort sett. Var tvungen att lämna en del av det sista och köpte en kaffe på Starbucks och promenerade hem när musiken  tystnat ;) Anlednngen til att att de andra var mer nyktra var att de gick hem väldigt tidigt och den tjejen som hängde kvar med mig hade precis fått  reda på att hon var gravid, så hon drack förstås inte. Och klumpiga jag kunde inte låta bli att titta på hennes mage och kasta ur mig att hon var gravid då hon drack cola istället för vin hahaha:) ... och det visade sig att hon var det också, men egentligen inte ville gå ut med det än. Gissa vem som kände sig lite dum... När ska jag lära mig att folk inte behöver dricka utan att jag ska kräva anledning, herregud!!

Jag, Anna och Veronika.

Hur som helst, det var en vacker och trevlig kväll :)

Today is good :)

Det kändes konstigt att vara själv i går, plus att jag var allmänt sinneslö haha:) Men efter lite chat på facebook med Patrik och även med min syster på skype (det var inte igår;) så var läget ändå väldigt bra ;) Kollade på Leila som bakade cheescake i Frankrike på tv4play i sängen och somnade gott :) Vaknade dock av att det luktade skunk mitt i natten och fick stänga alla fönster... som tur var försvann doften fort annars hade jag nog kräkts. Men som jag har förstått så bor det en skunk nästan granne med oss.

Efter en god natt sömn så vaknade jag som en  ny människa i morse i alla fall, råkade få lite för mycket sovmogron bara haha. Normalt sett går jag upp med Erik vid 8 tiden på vardagarna. Men nu åt jag och Erik frukost samma tid fast han ligger 3 timmar efter i Californien ;) Tack vara dagens teknologi vet jag även vad han åt till frukost :) Efter det så var jag ute och powerwalkade och sprang en timme. Vädret är perfek, runt 25 grader med lite friska vindar och solsken ;) Har under de senaste dagarna sett sköldpaddor promenera i gräset och funderar lite på hur snälla de är egentligen? Törs man klappa dem? Jake och Ki-Dan som kommer från Missouri sa att de hade alligatorsköldpaddor som var aggressiva och dödade människor!!?? Helt galet, men de var jättestora med hårt skal, och det var svårt att döda dem pga av skalets storlek och hårdhet så man fick skjuta de mellan ögonen flera gånger för att de skulle dö!

Medan jag var ute och gick funderade jag även på min syrra som sökte  ett coolt jobb som hon aldrig trodde hon skulle få, jobbet har hört av sig och vill att hon ska göra ett test. Hon har visserligen inte fått det än, men i en svag ( eller stark?) stund slängde hon iväg en ansökan bara så där.

När svärföräldrarna var här pratade Eriks pappa om en utbildning som han var sugen att gå. Han vägde för och emot och undrade vad vi tyckte. I helgen berättade han att han var antagen och skulle börja... :) Wow blir så inspirerar när folk är handlingskraftiga!! Kan inte jag bara få en "lidnersknäpp" och göra något fantastiskt oväntat som gör mig förmögen och framgångsrik ?

Nu ska jag göra lite lunch innan jag har en date på skype :) Har varit lite duktig och styrketränat också, känns som jag får jobba lite extra på att hitta formen efter all helgmat hahaha :) Medan jag styrketränade lyssnade jag på massa bra sommarmusik som Gyllene Tider, tomas Ledin och Cornelis ;)
 
Ja du Maud, det var väl en bra uppdatering ;) ? Bara för din skull:) ...njut  nu av semestern och grilla lugnt :) Vi får ta och byta lite grillrecept sen ... :)

Veckans Träning

Måndag: PW/Jogg 50 min.

Tisdag: PW/Jogg 50 min, Styrketräning 45 min.

Onsdag: PW/jogg 45 min, Fit in Six: Six pack pro 20 min, Hips/ass 10 min.

Torsdag: PW 50 min. Pilates 45 min.

Fredag: Jogg/PW 50 min. Styrketräning 45 min.

Lördag: Det blev ingen träning på första gången på tre veckor, känns skumt.

Söndag: Jogg/PW 50 min, Pilates 50 min.

Ny Vecka...

Så var det Måndag igen och helgen är slut... snyft. Som sagt gillar helgerna, då känns det som att jag har rätt att vara ledig :) ... eftersom jag var ledig helger på den goda tiden när jag jobbade. Vi har haft en bra helg... Vi grillade i Lördags och drack straawberry daiquires och kollade Magnolia, den var sämre än jag trodde. Vi var också och kollade lägenhetskoplex, Village Green. Det låg supervackert omringat av vatten och stora gräsmattor. Man har antingen stor balkong eller uteplats. Jag vet att lägenheterna är rymliga och snyggt designade. MEN tyvvärr var det väl som man kunde läsa i "reviews" som folk gjort, att hela komplexet såg skabbigt ut utvändigt. Hade det varit i nyskick hade vi kanske flyttat dit, men inte nu!

Igår var vi bjudna på picnic/grill hos Helga med make. Helga är en underbar kvinna från hikinggruppen som kommer från Tyskland men bott i AA sen sjuttiotalet. Hon hade även bjudit in sin granne, och ytterligare lite folk i vår ålder från hikinggruppen. Det var supergod mat och blåfisk?! och forell grillades! De hade en helt underbar trädgård full av grönska och med en lite damm med näckrosor och guldfiskar :) På tomten såg vi små vilda kaniner och en kolibrie. Jag ÄLSKAR verkligen att sitta ute på sommaren, speciellt då det är myggfritt ;)

Hur som helst blev det inte mycket sömn i natt och idag känner jag mig lite seg, minst sagt. Har skjutsat i väg Erik till flygplatsen eftersom han åkt på konferans till San Francisco:-) Känns konstig att vara själv i flera dagar :) Men säkert nyttigt ;) Lyssnar på Mark Levengood som är en av sommarpratarna. Vad bra han är! Gillar verkligen det programmet, det sägs så mycket klokt och tänkvärt!

Glad Midsommar !

I dag är det midsommarafton! Tror det är en av de absolut bästa "högtiderna" :) Midsommar handlar om att umgås med familj och vänner, äta gott och ha kul! Har haft många fantastiskt roliga midsomrar bakåt :)

Sen är det ju en magisk natt också :) Man måste plocka sju sorters blommor och lägga under huvudkudden. För att inte tala om ljuset.... man kan festa hela natten lång och gå hem fram emot småtimmarna! ... och det är fortfarnade ljust. Saknar detta magiska ljus som känns som att dagarna är oändliga! Så Thomas när du gnäller över Sverige, tänk då på de underbara sommarnätterna som gör Skandinavien unikt ;) Här blir det mörkt halv tio, vilket gör att kvällarna känns mycket kortare.

Skulle inte ha något emot att vara ute hos Eriks föräldrar vid Hållnäs Kusten precis vid vattnet! Så fint!

 Kommer ihåg förra året när vi firade midsommar där...
Vi hade tidig semester och Erik väntade på besked om han hade fått jobbet här i Michigan :)  Eriks bror Andreas med fästmö var höggravid och väntade på att barnet skule ploppa ut :) ... mycket fokus på det också ;)

En härlig midsommar och sommar!















Sen firade vi vidare i Gröndal :) ... med grill och kubb :)
Självklart vann tjejlaget, trorts Eriks koncentrerade kast :)
Tjejlaget vinner nämligen varje år!