Måndag: PW/Jogg 50 min.
Tisdag: PW/Jogg 50 min, Styrketräning 45 min.
Onsdag: PW/jogg 45 min, Fit in Six: Six pack pro 20 min, Hips/ass 10 min.
Torsdag: PW 50 min. Pilates 45 min.
Fredag: Jogg/PW 50 min. Styrketräning 45 min.
Lördag: Det blev ingen träning på första gången på tre veckor, känns skumt.
Söndag: Jogg/PW 50 min, Pilates 50 min.
..."Whether you believe you can or you can't, you're probably right"...
Man kan ju börja undra om du siktar på marathon eller liknande?
SvaraRaderaHarriet
Haha, näää :) Men man ska aldrig säga aldrig :) Däremot vore det kul att verkligen få resultat och se riktigt fit ut :)
SvaraRaderaEfterfrågar fortfarande övningar för mindre röv och lår och större bröst ;) ?
För att få större byst måste man öka i vikt! Annars är det nog svårt, man kan ju försöka bygga upp bröstmusklerna så att bysten skenbart blir större men annars är det nog kört.Springa är jättebra för att få mindre röv, cykla får man större av! varje fall gäller detta mig
SvaraRaderaHaha, har misstänkt att det där med stora bröst är svårt... Har också förstått att springa är bra för att minska.... vilket jag gör, eller, jag joggar halva vägen och går raskt den andra. Jobbar på att kunna springa hela sträckan i ett nafs ;)
SvaraRadera