Måndag: Powerwalk 60 min, Windsor Pilates 45 min, kvällspromenad 40 min.
Tisdag: Powewalk/jogg 50 min, Styrketräning 30 min. (ojoj så jag tog i ;)
Onsdag: Powerwalk 50 min.
Torsdag: Fit in six: Bootcamp: Superset Workout pro 20 min. Core Body: Six pack pro 20 min.
(En snabbis hantelpress, marklyft och deadlift oxå)
Fredag: Jogg/powerwalk 45 min. Windsor Pilates 45 min.
Lördag: Powerwalk 60 min. Kvällspromenad 40 min.
Söndag: Jogg/Powerwalk 90 min.
..."Whether you believe you can or you can't, you're probably right"...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar