Måndag: Pw/jogg. Styrketräning: Axlar och bröst.
Tisdag: Pw. Styrketräning: armar och rygg.
Onsdag: Pw/jogg. Kvällsjogg.
Torsdag: Jogg/pw, Styrketräning: ben och mage. Två timmars hike. Kvällsjogg/pw.
Fredag: Pw/jogg.
Lördag: -
Söndag: Jogg/pw, 30 min yoga med Jillian Michaels.
..."Whether you believe you can or you can't, you're probably right"...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar