Veckans Träning

Måndag: Jogg/pw, styrketräning, kvällspromenad 60 min.

Tisdag: Pw före frukost;), Pilates.

Onsdag: Jogg/pw, styrketräning på riktigt gym :)

Torsdag: Pw på fm. Kvällsjogg, Träning a la "Bodyrock". (Sleeping crab, one leg lift & toe touch, elbow plank/side plank lift combo, one leg bridge lift, shelf butt exercise x 50, 11.13 minuter.


Fredag: Jogg/Pw. Fit in Six: Six pack pro 20 min. Hike 2 timmar.


Lördag: Jogg,  Träning a la "Bodyrock". (Sleeping crab, one leg lift & toe touch, elbow plank/side plank lift combo, one leg bridge lift, shelf butt exercise x 50, 8.56 minuter.- oj vad snabbt, jag måste ha gjort allt slarvigt.

Söndag: Jogg/pw. Pilates. Kvällspromenad.