Måndag: Ingen träning men mycket plugg :)
Tisdag: Styrketräning: ben och mage. Jogg/pw.
Onsdag: Styrketräning: Axlar och bröst. Jogg/pw.
Torsdag: Fit in Six: Tight Tush Pro 15 min, Six pack pro 20 min. Träning a la "Bodyrock". (Sleeping crab, one leg lift & toe touch, elbow plank/side plank lift combo, one leg bridge lift, shelf butt exercise x 50, 8.54 minuter.
Fredag: Jogg/pw. Styrketräning: rygg och armar.
Lördag: Pysslade med annat.
Söndag: Jogg/pw. Pilates
..."Whether you believe you can or you can't, you're probably right"...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar