tisdag 27 september 2011

Veckans Träning

Måndag: Spöregn under hela dagen. Kvällspromenad.

Tisdag: Jogg/pw. Styrketräning: Rygg och armar.

Onsdag: Hm,

Torsdag: Hm,

Fredag: Jogg/pw. Styrketräning ben och mage.

Lördag: Pw am, Pw pm.

Söndag: Jogg/pw. 40 armhävningar, 100 situps.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar