Måndag: Jogg/pw. Styrkträning: ben & mage.
Tisdag: Fit in six: 15 min Fat burning, 15 min Cardio Dance basics, 15 min Power Conditioning. Styrketräning: Axlar & bröst.
Onsdag: Jogg/pw. Styrketräning: Rygg och armar.
Torsdag: Jogg. Fit in six: 20 min Six pack pro, 20 min Perfect tush pro.
Fredag: Black Friday shopping :)
Lördag: Pw/jogg.
Söndag: Smälte all Thanksgiving mat.
..."Whether you believe you can or you can't, you're probably right"...
Hello! Så himla duktig du är med din träning, jag måste skärpa mig. MÅSTE!
SvaraRaderaMen det var inte det jag skulle säga hehe...jag har kontakt med en svenska som är tillsammans med en amerikanare, och när hon flyttar till USA måste hon också fixa sjuksköterskelegitimation. Jag hittar inte din emailadress på bloggen, tror du att du skulle kunna hjälpa henne med att svara på lite frågor om sjuksköterskelegitimationen? Om du mailar din adress till mig (swedisharmywife@hotmail.com) så skickar jag den vidare till henne så hon kan maila dig. Om du vill alltså, inget tvång men hon hade uppskattat hjälpen :)
Vad duktig du är! Jag åkte på en rejäl förkylning och har liksom inte kommit igång efter det. Istället kommer jag på många dåliga ursäkter om varför jag inte kan och bör träna. Skärpning till mig!! Happy Thanksgiving till dig :)
SvaraRadera